Welkom bij De Rouwformule
Verder leven na een zelfdoding
Wanneer verlies je wereld plotseling stilzet en je in een emotionele achtbaan terecht komt kun je ineens de grip op je leven verliezen. Dit ervaarde ik zelf toen ik mijn man verloor door zelfdoding, terwijl acht weken daarvoor onze dochter was geboren. Door deze twee uitersten sloegen mijn emoties vast en voelde ik niks meer. Ik heb vele soorten therapie gevolgd maar geen enkele was op rouw gericht. Hoewel ik een fantastisch sociaal netwerk om me heen had voelde ik me vaak enorm eenzaam in dit complexe proces. Terugkijkend op deze periode besefte ik me dat ik graag wat ‘lotgenoten’ om me heen gehad zou willen hebben. Ook al is iedere situatie natuurlijk anders, als je met iemand praat die ook een dierbare heeft verloren door zelfdoding geeft dat toch een gevoel van connectie en voel je je minder alleen. Dat is wat ik andere mensen ook gun, mensen die precies begrijpen wat je voelt en meemaakt.
Met deze site wil ik graag een ruimte bieden waar je je verhaal kwijt kunt en waar je steun vindt in de ervaringen van anderen. Zodat je ziet dat je niet alleen staat in dit proces en dat iedereen op zijn eigen unieke manier omgaat met verdriet. De bedoeling is uiteindelijk om een ruimte te bieden waarin mensen onderling contact met elkaar kunnen leggen. Dus een online community waar je vrijuit kunt praten over je gevoelens, je hart kunt luchten en geluksmomenten kan delen zonder je schuldig te hoeven voelen. Totdat ik de community heb opgezet kun je op de pagina ‘deel jouw verhaal‘ je persoonlijke verhaal delen en de ervaringen van anderen lezen. Het is fijn om ervaringen met elkaar te delen en gevoelens van anderen te herkennen. Ik vind het belangrijk dat het onderwerp zelfdoding meer aandacht krijgt want veel mensen vinden het heel lastig om hierover te praten. De heersende taboe rondom zelfdoding creëert bij veel nabestaanden een gevoel van schaamte waardoor zij hun verdriet vaak niet durven te uiten. Daarom vind ik het juist heel belangrijk om het bespreekbaar te maken en het taboe er af te halen.
De site en de webshop zijn nog volop in ontwikkeling en ik ben nog met een aantal dingen bezig, dus nog niet alles is nu beschikbaar. Zo ben ik bijvoorbeeld bezig met het schrijven van een autobiografie over mijn eigen ervaring, ben ik begonnen met het schrijven van kinderboeken voor kinderen van wie een ouder is overleden door zelfdoding, en voor mensen die worstelen met schuldgevoelens ben ik een audio aan het maken waarmee je deze gevoelens kunt loslaten. Dit is een loslaat techniek die is gebaseerd op de “Sedona Methode.” Deze producten zullen later worden toegevoegd aan de webshop.
Verder ben ik ook nog bezig met het samenstellen van troost pakketten bestaande uit verschillende kleine attenties. Als een kaart de lading niet dekt en je toch iemand je medeleven wilt tonen maar niet zo snel persoonlijk een knuffel kan komen geven. Deze pakketten passen door de brievenbus dus iemand hoeft er niet voor thuis te blijven.
En dan is er ook nog het digitale werkboek; “verder leven na een zelfdoding.” Speciaal voor nabestaanden die worstelen met gemengde en vaak tegenstrijdige gevoelens die de kop opsteken na een zelfdoding. Hierin komen deze vaak verwarrende gevoelens aan bod. Door middel van schrijfopdrachten en reflectievragen hoop ik dat je nieuwe inzichten krijgt en merkt dat alles wat je voelt normaal is. Iedereen doorloopt zijn proces op eigen unieke manier, er is geen goed of fout. Dit werkboek vind je ook in de webshop.
De webshop
Of je nu zelf door een zware periode gaat en troost zoekt, of met een warm gebaar wilt laten zien dat je aan een ander denkt, in de webshop vind je diverse artikelen om bijvoorbeeld voor jezelf een gedenk hoekje te maken of een cadeau te geven aan iemand die je een hart onder de riem wilt steken. Van fotolijstjes tot badbommen, van kaarsen tot dromenvangers en sieraden, er is altijd iets wat bij je past. Later komen hier nog de kinderboekjes, mijn autobiografie en de audio bij en er zullen nog regelmatig nieuwe producten worden toegevoegd.
Ik ben nog een beetje zoekende wat betreft de producten dus als je een mooie cadeau tip hebt, laat het me dan gerust weten en stuur mij een mailtje.
